A “corrida dos ratos” afeta tanto a vida pessoal quanto a profissional, causando stress no trabalho e impactando negativamente a saúde mental e física.
No trabalho, você pode sentir uma pressão contínua para se destacar e subir na carreira, resultando em tensão mental, além do esgotamento emocional e físico.
Além disso, a separação entre vida pessoal e profissional desaparece, uma vez que o trabalho excessivo consome todo o tempo, deixando pouco espaço para lazer e relacionamentos pessoais.
Por fim, a “corrida dos ratos” impacta diretamente sua saúde mental e física, já que a tensão mental acumulada pode resultar em doenças como depressão e ansiedade.
Portanto, para manter seu bem-estar, é vital encontrar maneiras de romper com esse ciclo e buscar o equilíbrio e propósito na vida.